防疫小贴士,共筑健康防线
自新冠病毒疫情爆发以来,我们的生活发生了翻天覆地的变化，为了守护我们的生命安全，防疫措施已成为我们日常生活的一部分，以下是一些实用的防疫小贴士，希望大家共同遵守，共筑健康防线。
勤洗手,保持手部卫生
手部是病毒传播的重要途径,勤洗手是预防病毒感染的关键，外出回家、饭前便后、触摸公共物品后，都要用肥皂和流动水洗手，时间不少于20秒，如果条件不允许，可以使用免洗洗手液。
佩戴口罩,降低感染风险
佩戴口罩可以有效阻断病毒通过呼吸道传播,在人群密集的公共场所，如商场、超市、公交、地铁等，一定要佩戴口罩，要定期更换口罩，避免重复使用。
保持社交距离,减少感染机会
疫情期间,保持社交距离是降低感染风险的重要措施，在公共场所，与他人保持1米以上的距离，尽量避免与他人近距离接触，在家庭聚会时，也要注意保持一定的距离，减少病毒传播的可能性。
注意个人卫生,增强免疫力
保持良好的个人卫生习惯,如不随地吐痰、不揉眼睛、不挖鼻子等，可以有效预防病毒感染，要加强锻炼，提高自身免疫力，增强抵抗力。
关注疫情动态,做好防护措施
关注官方发布的疫情信息,了解疫情发展态势，根据疫情风险等级，做好相应的防护措施，如居家隔离、避免外出等。
科学饮食,提高免疫力
合理膳食,保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，提高自身免疫力，要适量饮水，保持身体水分平衡。
心理健康,保持乐观心态
疫情期间,心理压力较大，要保持乐观心态，积极面对生活，可以通过阅读、听音乐、运动等方式缓解压力，保持良好的心理状态。
防疫小贴士是我们日常生活中必须遵守的规范,让我们共同努力，从自身做起，共筑健康防线，战胜疫情，迎接美好的未来。